{"id":224,"date":"2024-05-29T22:53:16","date_gmt":"2024-05-29T22:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/com-proff.com\/?p=224"},"modified":"2024-05-29T22:53:17","modified_gmt":"2024-05-29T22:53:17","slug":"como-entrenar-la-inteligencia-emocional-cuando-trabajamos-remoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/com-proff.com\/en\/consejos\/como-entrenar-la-inteligencia-emocional-cuando-trabajamos-remoto\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo entrenar la inteligencia emocional cuando trabajamos remoto"},"content":{"rendered":"

Es fundamental hacer uso de tu inteligencia emocional al trabajar desde casa. <\/strong>Uno de los desaf\u00edos consiste en que la mayor\u00eda de nuestros encuentros sociales y expresiones est\u00e1n ausentes en el trabajo remoto – los intercambios sencillos que favorecen la conexi\u00f3n a nivel emocional y social<\/strong>, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

En un ambiente laboral a distancia, las frases escritas en las secciones de correos electr\u00f3nicos tienen una mayor significancia. De igual forma ocurre en las comunicaciones hechas por tel\u00e9fono o en videoconferencias, donde las discusiones grupales son menos usuales. Desafortunadamente, se pierde con frecuencia la mentalidad y emociones<\/strong> de los dem\u00e1s debido a la falta de las claves verbales en esta clase de conversaciones.<\/p>\n\n\n\n

Exploremos los motivos por los cu\u00e1les es tan importante hacer un esfuerzo por desarrollar la inteligencia emocional como empleado o l\u00edder en entornos de trabajo a distancia.<\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e1l es la importancia de la inteligencia emocional en el trabajo a distancia<\/h2>\n\n\n\n

La competencia conocida como inteligencia emocional (IE) engloba la capacidad de identificar, comprender y controlar nuestras propias emociones<\/strong>. Adem\u00e1s, nos permite reconocer y afectar positivamente las emociones de los dem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

Tener una IE alta se relaciona con un menor nivel de estr\u00e9s y una mejor comunicaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con indiviuos con una IE baja debido a que poseemos capacidad emp\u00e1tica y control para manejar nuestras emociones y las emociones de otras personas.<\/p>\n\n\n\n

La composici\u00f3n de nuestra inteligencia emocional consiste en tener conciencia propia, madurez, destrezas sociales y relaciones interpersonales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un \u00e1mbito de trabajo remoto, debemos adaptar nuestra forma de utilizar nuestra capacidad emocional, aunque los fines de identificar y manejar nuestras emociones siguen invariables.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de que nos enfrentamos a mayores dificultades para expresar nuestras emociones y entender las ajenas en situaciones online,<\/strong> no debemos ignorar la importancia de la Inteligencia Emocional, ya que las consecuencias de hacerlo podr\u00edan resultar catastr\u00f3ficas.<\/p>\n\n\n\n

Si los l\u00edderes a distancia piensan que todos los miembros del equipo se llevan bien, la colaboraci\u00f3n y conexi\u00f3n del grupo pueden verse deteriorados severamente. . Para evitar este tipo de problemas, es necesario mejorar nuestra capacidad de inteligencia emocional a prop\u00f3sito y manipular la din\u00e1mica laboral a distancia de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo entrenar tu Inteligencia Emocional si trabajas desde casa<\/h2>\n\n\n\n

La inteligencia emocional puede ser entrenada habitualmente. Aunque lo propicio es hacerlo en entornos sociales, el homeoffice tambi\u00e9n es un \u00e1mbito en el cu\u00e1l debemos y podemos hacerlo. A continuaci\u00f3n te mencionamos dos puntos a los que debes prestar atenci\u00f3n: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Practica la autogesti\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La necesidad de autorregularse es clave en el trabajo remoto.<\/strong> Al prepararte para el d\u00eda y sentarte en tu escritorio en la oficina, tienes un entorno que te empuja a hacer tu trabajo. Sin embargo, cuando trabajas en casa, no dispones de esas mismas se\u00f1ales externas para motivar tu productividad.<\/p>\n\n\n\n

    As\u00ed que, hay que buscar la manera de fomentar esa dedicaci\u00f3n a distancia, exhibiendo proactividad y manteniendo tu desempe\u00f1o individual en el empleo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Es posible que lo que ayude a un miembro de tu equipo no sea lo mismo que ayuda a otros. Sin embargo, para lograr crear m\u00e9todos efectivos de productividad fuera de la oficina, es esencial tener una rutina para empezar el d\u00eda. Otra de las claves es crearte dentro de tu casa una o dos \u00e1reas donde puedas trabajar sin problemas, distracciones o estimulos que te distraigan.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Apuntar hacia una correcta gesti\u00f3n de tus relaciones laborales<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      De igual manera, al trabajar remotamente se debe tener especial atenci\u00f3n en mantener una conciencia social y manejo efectivo de relaciones laborales.<\/strong> La gratificaci\u00f3n de trabajar con otros radica en poder establecer v\u00ednculos m\u00e1s all\u00e1 del ambiente laboral y conocer a los dem\u00e1s m\u00e1s ampliamente. De hecho, muchos forman grandes amistades por medio del trabajo.<\/p>\n\n\n\n

      Es relevante que no abandonemos la posibilidad de construir lazos con los compa\u00f1eros de trabajo en l\u00ednea<\/strong>, aunque esto pueda implicar un esfuerzo mayor. No hacerlo genera inconvenientes en la eficacia de nuestro grupo y nos priva de las ventajas que conlleva la socializaci\u00f3n en equipo.<\/p>\n\n\n\n

      Los equipos que trabajan de manera remota tienen que poner mucho esfuerzo en conservar el sentimiento de uni\u00f3n constante. Para tener \u00e9xito en esa tarea, puede ser primordial mejorar herramientas como la capacidad de o\u00edr y de observar atentamente, para no dejar pasar oportunidades de establecer conexiones con otras personas e incluirlas. Tambi\u00e9n, es importante que permanezcamos m\u00e1s conscientes y pasemos el tiempo necesario para notar las sutiles se\u00f1ales e informaciones que los dem\u00e1s nos brindan por medio de nuestra pantalla de trabajo.Las microexpresiones de nuestros compa\u00f1eros o su grado de energ\u00eda nos puden contar mucho sobre ellos. <\/p>\n\n\n\n

      Tambi\u00e9n es \u00fatil que intentes usar preguntas abiertas al momento de iniciar una conversaci\u00f3n, tales como \u201c\u00bfQu\u00e9 hiciste en la semana?\u201d, en ves de \u201c\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?\u201d. Iniciar la charla de esta forma puede ser un buen pie para crear un v\u00ednculo m\u00e1s amigable. <\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 opinas de estas sugerencias? Basado en tu experiencia trabajando remoto \u00bfagregar\u00edas alguna?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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